2022年的1月8日就是冬三九，这是一年中最冷的时刻，所以不少的人都会滋补哦，那你知道冬三九如何滋补养生呢?不妨跟着一起去瞧瞧吧 。其实不少食谱的滋补效果非常好哦 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
食谱三：爆炒鳝鱼
第一步，备好鳝鱼、料酒、葱姜蒜、淀粉、盐、生老抽、油、豆瓣酱和黄酒 。
第二步，将黄鳝直接处理后切段，加料酒和淀粉以及盐腌制 。葱姜蒜干辣椒切段备用 。
第三步，锅中加油将干辣椒和葱姜蒜爆香了，加豆瓣酱翻炒，将鳝鱼下锅，加黄酒和生老抽爆炒，加盐和鸡精翻炒出锅 。
【冬三九滋补的三款养生食谱】以上就是关于冬三九的滋补养生食谱，如果说你想要滋补，不妨来学学吧 。
- 冬季清淡饮食选择三款素菜
- 适合三九养生的家常菜
- 冬季吃羊蝎子必吃的三种做法
- 冬季必学三款减脂餐的做法
- 冬至各种汤圆的详细做法推荐
- 冬至吃白萝卜必会的三种做法
- 冬至吃羊肉必会的三种做法
- 冬季总是上火试试三款降火食谱
- 猪大骨的三种炖法好吃又营养
- 冬季提高免疫力试试四道家常菜