最近|孕期血糖高的孕妇，哪些食物不能碰？( 二 ) 最近

高血糖孕妇该如何安排饮食？
对于高血糖的孕妇来说，饮食安排以少食多餐为主，全天安排三餐三点，正餐主食以粗杂粮为主，如小米、糙米、黑米、玉米、红豆、绿豆等，肉蛋鱼虾轮换着安排，但不能安排肥肉，也不能吃油炸食物，每天新鲜蔬菜不低于500g ，其中绿叶蔬菜不少于一般，而且应多选择瓜茄类和鲜豆类蔬菜（如茄子、苦瓜、冬瓜、毛豆、豇豆等），少选根茎类蔬菜（如萝卜、山药、土豆等）。三点应安排低糖水果和低脂奶，以确保胎儿营养需要，还能控制好血糖。

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各位孕妈，虽然孕期是一人吃二人用，孕妈的饮食与胎儿营养息息相关，你瞎吃瞎喝，不仅影响自身健康，还会影响胎儿的健康，预防妊娠糖尿病最主要是孕妈及家人要有健康意识，在备孕时就需要关注准孕妈的体重，怀孕后更是要按时产检，并关注孕妈体重的适宜增长。