重量|健身男孩太壮了，穿上衣服都藏不住，怎么做到穿衣显瘦、脱衣有肉( 二 ) 肌肉男|健身|健身房

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（3）不要太过分地追求大重量训练
大重量才能练出大肌肉，这个道理是对的。
但是有一点要记住，大重量情况下，他的肌肉是全身增长，也就是练体型。
我们要考虑一下，自己需不需要强壮的体型。
1. 瘦竹竿需要练大重量。
2. 头大肩窄，需要练大重量。
大呲牙刚一开始练大重量，我没意见。后来还继续练大重量，我就得劝劝他了。
“你保持目前的训练重量就行了，多雕刻雕刻细节。”

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因为大呲牙一个身高175的人，穿衣服竟然要2XL码，这是180斤的胖子尺码。
一般来说，比普通人大一个码数，就差不多了，就算是肌肉男了。
“可是我觉得我还是不够大！”大呲牙说道。
“你练那么大干嘛用啊？”
一个业余爱好者、健身的目的是为了撩妹、在健身房已经算是上游水平。
差不多行了。

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听了我的这几个建议，过了三四个月之后，大呲牙果不其然穿衣服好看了。
有一次逛街，遇到了以前的那个相亲对象。
打了个招呼，女孩问大呲牙要号码，我在旁边都羡慕得不行了。
结果大呲牙来了一句：
“我已经有王阿姨了！”
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