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控制饮食确实可以降低尿酸水平 ， 但单靠控制饮食来实现尿酸水平达标——低于360umol/L ， 是很困难的 。 想让尿酸水平达标 ， 还是要在医生的指导下坚持用药 。
即使控制饮食的效果有限 ， 也有必要控制饮食 ， 因为不控制饮食 ， 意味着需要加大药物剂量 ， 仍存在一定副作用 。 痛风患者建议适当运动
痛风在未发作时动 ， 在发作时静 。 适当地做些有氧运动 ， 推荐步行、骑行 ， 能促进尿酸排出 ， 降低体内尿酸水平 ， 有效预防痛风急性发作 ， 不推荐高强度肌肉训练 ， 因其会增加尿酸水平 。

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