预防颈椎病,从枕头开始( 二 )


最后 , 再好的枕头也不如良好的生活习惯 , 在日常生活中我们一定要学会适时地放松自己 , 要经常站起身来活动一下 。 毕竟把放松颈部全部寄托在一个枕头身上是不现实的 。