2、保证充足的睡眠
若个体长期熬夜 ， 缺乏睡眠 ， 那么身体的抵抗力会下降 ， 同时也会可能引起甲状腺激素分泌紊乱 ， 对甲状腺健康十分不利 。
因此若是患有甲状腺结节的话 ， 平时一定要注意保证足够的睡眠 ， 这对甲状腺健康维持会有帮助 。

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