三伏天|三伏天来临，脑梗患者该警惕什么？做好这五点防护，避免病情加重隔夜菜|饮食习惯|高血脂|中老

闷热天气让很多人浑身难受，心情烦躁，南宋大诗人陆游就曾将闷热天气描绘的栩栩如生，其道：“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。”寥寥28个字就让人感受到闷热的画面。眼下距离2021年最热的三伏天还有几天时间，酷暑就要来临，对于脑梗患者来说，需要做好防护，以免使病情加重。

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脑梗是一种常见的疾病，是脑卒中的一种，多发生于中老年群体当中。据统计，我国现在大约有1700万脑卒中患者，每年死于脑卒中的人群多达200万，其中绝大多数都是中老年人，严重威胁他们的生命健康，已经成为中老年人死亡的头号杀手。

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另外，由于脑梗发病急、致死率以及致残率高，如果再加上康复锻炼不及时、不正确，那么，很容易留下后遗症，这也是为什么脑梗患者有后遗症居高不下的原因。因此，对于脑梗患者来说，夏天这个季节该警惕什么呢？
一、脑梗患者夏天饮食要清淡
说到这里首先要说一下为什么会患脑梗。这是因为造成脑梗的危险因素有高血压、高血脂、吸烟喝酒、日常不健康的饮食习惯、心理问题以及气候变化等。最容易引起脑梗的就是高血压、高血脂，这两种疾病又和饮食习惯有着密切关系。比如高血压就是由于经常性吃高油腻食物，造成血管内壁脂肪堆积，导致血管变窄，从而使血压升高，堵塞血液流速，从而诱发脑梗；而高血脂则是由于摄入的胆固醇过高，造成动脉硬化，血管里出现斑块，血管腔变窄，阻碍大脑的供血供氧，从而诱发脑梗。脑梗患者本身就已经经历过一次病发，如果饮食上还像过去那样不合理，很容易造成二次复发的可能，加重病情。

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二、脑梗患者勿要洗冷水澡
这和诱发脑梗的危险因素高血压有直接性关系。夏天温度高洗热水澡不舒服，很多患者都想洗冷水澡，这其实是非常不可取的。这是因为诱发脑梗的高危因素就有高血压，洗冷水澡容易造成血管收缩，血液流速减慢，从而使血压升高，会加重病情。另外，即便没有高血压，洗冷水澡也是不可取的，因为冷水会使血管收缩，血流减慢，原本脑梗患者就是由于脑部缺血缺氧而发病，再洗冷水澡会加重病情，不利健康。
三、脑梗患者高温勿要在室外活动
夏季室外温度会很高，脑梗患者站在太阳下暴晒很容易中暑，而且还容易缺氧，从而加重病情，不利于脑梗患者的自我锻炼和康复，需要脑梗患者和家属注意。
四、脑梗患者需警惕变质食物

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夏天温度高，很多脑梗患者及家属对健康管理没有一个系统性认识，觉得隔夜菜可以吃，但要警惕隔夜菜在变味与未变味之间的问题。比如，有些食物本身就有点酸，稍微变味后是吃不出来的，很容易造成患者肠胃不适，加重患病风险，需要患者和家属警惕。
五、脑梗患者室内空调警惕温度过低
夏天大家都想开空调凉爽一下，但对于脑梗患者来说，本身身体就不是特别好，室内温度过低会使血管收缩，血压升高，不太有助于身体健康，需要警惕。
【 三伏天|三伏天来临，脑梗患者该警惕什么？做好这五点防护，避免病情加重】结语：脑梗患者夏天在家要饮食清淡，控制好血压血脂，减少动物内脏的摄入，不要吃冰冷食物，洗冷水澡，做好最基础的健康管理，并坚持下去，才能更好避免二次复发的可能。希望以上内容对您有所帮助，喜欢就关注点赞转发吧，我们将竭诚为您提供心脑血管方面更有价值的内容。