专家提醒 ， 预防此类疾病的发生 ， 首先 ， 要加强颈肩部肌肉的锻炼 ， 在工作劳累的休息间隙 ， 做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动 。 及早治疗颈肩组织劳损 ， 防止其发展为颈椎病 ， 严重影响到生活质量 。 其次 ， 避免高枕睡眠的不良习惯 ， 注意端正头、颈、肩、背的姿势 ， 不要偏头耸肩 ， 谈话、看书时要正面注视 ， 要保持脊柱的正直 。 最后 ， 要注意颈肩部保暖 ， 避免头颈负重物 ， 避免过度疲劳 。
专家简介：
郑燕平 ， 教授 ， 主任医师 ， 博士生导师 ， 脊柱外科学科带头人 。
兼任中华医学会骨科学分会脊柱外科学组委员 ， 山东省医学会骨科分会副主任委员 ， 山东省骨科分会脊柱微创学组组长 。
擅长脊柱畸形、脊柱外伤、颈椎疾患、胸椎管狭窄等疾患、腰椎疾患、脊柱微创的手术治疗 。
专家门诊：周二上午（知名专家门诊）
【患者|山东大学齐鲁医院（青岛）为又一例颈椎后凸患者成功手术】（大众报业·大众日报客户端采访人员 肖芳 通讯员 王延国 赵志慧 报道）

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