宝宝|保护宝宝牙齿，家长得做好这7件事儿保护|沐沐|这是因为|乳牙|时候

跟宝妈朋友们聊天时，有好几个都说自家娃牙齿都坏了，其中有的觉得坏了就坏了，反正回头会换牙；有的觉得还是得保护好乳牙，可是娃一刷牙就哭闹，就没坚持刷。
在保护大沐沐乳牙这个事情上，我在思想上是十分重视，行动上也有七分重视吧。
前几天第二次去给他涂氟，医生说牙齿保护的很好，这篇文章分享一些我们保护娃乳牙的心得。没娃的朋友就先预习一下吧，哈。
乳牙早晚都得掉，坏了也没关系？

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关系大着呢。
首先，乳牙坏了直接影响咀嚼，比如乳牙短缺不齐，咀嚼纤维粗些的蔬菜和畜禽肉就会费力，这就直接影响营养均衡摄入。
其次，咀嚼可以刺激颧骨发育，如果单侧牙齿坏了，孩子只用另一侧咀嚼食物，长久下来颧骨就可能发育不均衡，这直接会影响孩子颜值；而牙齿不完整，说话也容易口齿不清。
再有，如果乳牙坏得厉害，提前脱落，萌出的恒牙也容易排列不整齐，然后咬合就不好，吃东西容易塞牙，进而容易引发各种口腔疾病。
这是因为如果有一颗乳牙提前脱落，它前面的乳牙就会往后移，后面的乳牙就会往前移，那脱落的乳牙留下来的这个空隙就会变小甚至消失，将来接替它的恒牙没地儿长，就容易往外长或往里长，牙齿就不齐整了。
如何保护乳牙？

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美国儿科学会建议从以下几点做起来保护宝宝乳牙，谷老师就结合我们家的实践来跟大家分享分享。
1、尽量戒奶睡
无论是白天小睡还是夜间睡觉，都尽量别奶睡，这是因为宝宝睡着了，口腔里残存的乳汁会浸没刚长出来的乳牙，乳汁中的乳糖就会被口腔细菌发酵产酸腐蚀牙齿。
我们家的经历：
大沐沐6个月的时候长出了第一颗乳牙，我也是那时给他戒的奶睡，当时其实并不太了解奶睡容易龋齿，只是因为看睡眠书，说是奶睡的宝宝半夜醒了往往还会喝奶才容易再入睡，孩子睡不好大人也睡不好，所以就给戒了。

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▲图片来源：https://www.juniordentist.com/
2、每天至少刷1次牙
一旦宝宝长了第一颗牙，就可以给宝宝刷牙了，除了刷牙，要把没长牙的牙床也用纱布抹一把，晚上刷牙后除了水就不能再吃喝任何食物了。
在宝宝学会漱口吐水之前，可以不用牙膏，会漱口后要选含氟的牙膏，用的量要控制在大米粒大小。
之所以要学会漱口之后用牙膏，而且严格控制牙膏的量，是因为宝宝吞到肚子里太多氟，可能会导致恒牙上出现棕色或白色斑点。 (大沐沐现在还吞咽牙膏，这点还得继续教育)
即使宝宝睡着了也得给他刷，可以把更少量的牙膏挤柔软的纱布上刷。
关于刷牙的方法，其实朝哪个方向刷都可以，重点是彻底刷干净每一颗牙齿的每一个面。
6-8岁之前，因为手部肌肉力量不够，孩子自己刷牙往往刷不干净，家长最好每次检查后补刷一下，有需要的时候帮他刷。
我们家的经历：
大沐沐6个月那会儿就长第一颗牙齿了，不过真没那么早给他刷牙，当时只是吃完辅食，让他咽几口水。
竟然到了11月才开始给他刷牙，开始买的是手指套的牙刷，不过感觉不好用，就直接改成电动牙刷了，开始的时候牙膏的量还用多了。