玉米|谁说血脂高的人不能吃玉米，医生直言：可以吃，但这2物真不能吃胆固醇

楼下宋姨，今年53岁了，最近一个多月经常会出现头晕的感觉，前两天实在是晕的不行，去医院做了检查，结果检查出来了高血脂，其中甘油三酯的含量高达8.27mmol/L，已经超出了正常标准。医生提醒宋姨，若是血脂情况持续升高，一直得不到有效的控制，那么就会造成血栓、诱发梗塞的情况发生，如果导致心梗或者脑梗发作，后果就不堪设想了，则会造成生命危险。

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这让宋姨变得顿时恐慌起来，回到家里之后，就开始非常在意自己的饮食状况。听人说吃玉米也会导致血脂升高，于是宋姨就再也不敢吃玉米了。碳水也很好吃了。坚持了一段时间后，宋姨身体变得特别虚弱，而且高血脂病情也并没有得到明显减轻。
之所以有人会这样认为，无非是因为玉米中含有大量的碳水，在摄入大量碳水后，的确可能会造成血脂升高。但也绝对不是说完全不能吃玉米，平时吃一点玉米是完全没有问题的，但一定不要过量，一定要控制摄入量。

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高血脂患者除了玉米不能多吃之外，这三种食物尽量也不要多吃
第1种：鸡蛋
【 玉米|谁说血脂高的人不能吃玉米，医生直言：可以吃，但这2物真不能吃】血脂偏高的人应控制高胆固醇食物的摄入量，鸡蛋就是高胆固醇的代表之一。
一个鸡蛋的胆固醇含量大约都在200mg左右，经常吃会使血脂水平升高，同时还会增加血液浓度，心血管还特别容易出现异常。

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第2种：腌菜
很多人喜欢在早上喝一碗白粥，但早上又懒得炒菜，一般都是白粥配咸菜，既简单又美味。
但是腌菜中盐分的含量是你无法想象的，大量的摄入会增多体内的钠离子，同时还会使水钠滞留，经常吃含盐量偏高的食物就会影响正常的血液循环，不利于平稳性质。

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第3种：茄子
茄子作为一种很平常的蔬菜，其中含有对人体有益的成分，那为什么不适合高血脂患者使用呢？
因为茄子的结构比较特殊，而且还很吸油，茄子在高温的翻炒下会破坏果肉组织，使整个海绵体塌陷，油份会在体内附着，不利于平稳血脂。

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高血脂患者如果已经确诊了，不要灰心丧气，可以从日常生活中来改善
多加运动
现在有很多中老年人经常会久坐不动，特别是在这种情况下高血脂就会特别容易出现。如果不经常运动，那么就会使脂肪堆积，这样一来，不仅自己的身材走痒了，同时血脂也升高了。

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补充降脂营养物
就比如说珍寿安酸，珍寿安酸中的天然降脂成分来自于山药、三七、桑叶、葛根、决明子等植物，提取浓缩后，其降脂作用更加显著，益于高血脂患者补充。
经研究，珍寿安酸能够提升脂质代谢的速率，有益于改善血液的粘稠度，提高血液流速，减少血栓的形成，加强血脂稳定。另外，它还可以延缓血管的老化，一定程度上改善血管环境，有助于血管疾病的预防。
决明子的作用主要表现在降血压、降血脂和通便等作用。

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血脂偏高的人，可以补充两粒珍寿安酸片，更好的帮助调节血脂。