胃饥饿素|维乐夫菊粉能减肥吗看完你就知道了减肥|减脂

肥胖是现在的一个普遍问题，不论是孩子还是成年人，都存在肥胖的问题，如果减肥现在成为了好多朋友面临的问题。身边就有好多朋友为了减肥想尽了各种方法，有的选择吃减肥药，有的选择节食，也有的朋友每天坚持锻炼，到底怎样才可以轻松的减重、减脂呢？

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最近，在论坛上看到好多朋友都在讨论维乐夫菊粉能不能减肥，也看了许多网友的回复评论，然后小编也去搜集了一些资料：由于菊粉不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，间接也有减肥作用。菊粉可延长胃的排空时间，减少食物在小肠中驻留时间，还能在小肠内与蛋白质、脂肪等物质形成复合物，抑制蛋白质、脂肪等物质的吸收，进而达到减肥的功效。同时菊粉通过增加胰高血糖素样肽（GLP-1）和PYY以及 GLP-1前体物质高血糖素mRNA的含量，降低胃饥饿素的含量，使得食欲减小，饱腹感增加，饥饿感降低，能量摄入减少，避免热能过剩而导致体内脂肪的过度积累，既可解决饱腹而不挨饿的问题，又可达到控制体重减肥的目的。

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【 胃饥饿素|维乐夫菊粉能减肥吗看完你就知道了】足够的膳食纤维可以让你减肥的效率更高，好多正在减肥的朋友都会选择一些粗粮作为主食，原因很简单，它可以增加餐后的饱腹感，并且它们含有膳食纤维，这是膳食纤维可以通过吸水进行膨胀，从而增加我们的饱腹感。
而现代人的生活习惯以及饮食习惯造成了我们平时摄入的膳食纤维量较低，而维乐夫菊粉可以提高膳食纤维的摄入量，可以满足每天所需的摄入量，对于减肥减脂的朋友来说，有足够的膳食纤维摄入量可以大大提高减脂的效率。
通过小编的介绍，相信好多朋友应该已经了解了，如果你想要减肥或者是正在减肥的路上，遇到减肥瓶颈可以选择补充一下维乐夫菊粉这种水溶性膳食纤维来尝试一下。