近视|出汗能排毒？夏天这7种异常出汗要警惕！( 二 ) 近视

2、冠心病表现：胸闷同时大汗淋漓。
3、甲状腺功能亢进（甲亢）表现：精神紧张、不动也会出汗、动辄大汗、胃口大但人消瘦等。
4、尿毒症表现：汗腺开口处有尿素的白色结晶，同时皮肤奇痒。
这些情况的出汗，一定要及时求助专业医生！
出汗后需多吃哪些食物？
生活中注意这4点更健康
出汗时，体内的水溶性矿物质如钾、钠等，水溶性维生素如B族和维生素C ，少量氨基酸也会随着汗液排出。

因此，出汗后要及时补充这些物质，并注意这4点：
1、出汗后，多吃这5类食物
①酸味食物
②维生素C：葡萄、猕猴桃等酸味水果
③含钙、钾多食物：豆制品及奶制品；深绿色蔬菜
④B族维生素：红豆、绿豆等粗粮；猪肝等动物肝脏
⑤优质蛋白：酸奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等
2、出汗后这样做更健康
①吹空调避免冷风直吹
②用干毛巾、温热毛巾擦汗
③休息一会儿再洗澡
④不宜喝冷水
夏天出汗，是天然的降温方式。
但是一定要以健康为前提哦！
对异常出汗要积极诊断及治疗，
莫耽误病情。