医生|有些人手臂上“青筋暴起”，有些人却看不到，为什么？听医生科普医生

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导语：或许大家在平时会注意到有些人的胳膊上总能够出现一些青筋暴起，尤其是对于一些干体力活的人，也有不少的人会存在一些疑问，人的血液明明是红色的，为什么会出现青筋呢？而有的人为什么不会出现青筋凸起现象？不妨跟随小编的脚步一起来听听医生怎么说吧。

01什么是青筋呢？
青筋其实就是手臂部位的静脉丛。
要知道人体的血管共分为动脉、静脉、毛细血管三大类。其中，动脉位于身体深层部位，毛细血管非常细，只能通过一个血红细胞，所以这两种血管很难通过肉眼直接观测到，而静脉位于体表，血液颜色较深，血管壁也比较薄，所以更容易被人察觉。
02为什么有的人手臂青筋暴起，而有的人却看不到呢？
年龄因素
首先年龄是一个非常重要的因素，因为大多数人的手臂上出现青筋暴起的情况，主要是发生在一些年龄比较大的人。
年轻人的皮肤相对紧致，而且血管也比较健康，而随着年龄的增加，皮肤也会越来越松弛，出现血管凸起的情况也就比较多。
并且有数据显示，在年轻的时候越是经常干体力活的人，岁数大了以后越容易出现青筋暴起的情况，不过并不会对健康产生太大的影响，所以也不用过于慌张。
工作强度
工作强度越大的人，比如干重活干体力活，手背上出现青筋抱起来几率就越大。
正主要是因为在干体力活的时候也会降低身体的体脂率，从耳手臂皮肤下面的脂肪也会越少，肌肉比较发达也就更容易出现这种现象。
血管类疾病

当身体出现血管类疾病的时候，也容易导致血管突起，比如静脉曲张。
但是最常见的部位有下肢的静脉以及腹壁静脉，当下肢静脉出现静脉曲张时，血管会突起很明显，是由于血管的弹性减弱，瓣膜功能不全，血液反流引起的下肢静脉压力增高，导致下肢静脉曲张的出现。
动作和体位
轻轻凸起与本人的动作和体位也有很大的关系，普通的活动也不容易看到青筋凸起，只有当手臂长时间的下垂，血液就会把血管完全充盈起来，手臂上的血管充血就更容易出现青筋暴起的现象。
下面教给大家两个方式，在平时的时候可以常做，或许能够缓解“青筋暴起”的现象。

03我们可以通过哪些方式来缓解青筋暴起现象呢？
下面教给大家两个方式，在平时的时候可以常做，或许能够缓解“青筋暴起”的现象。

1：注意饮食
在平时的生活中，大家可以多吃一些有助于呵护血管健康的食物，比如有软化血管或者清热排毒作用的食物，像玉米，白薯，黑木耳，番茄等都可以。
2：手部按摩
平时给手部多多做一些按摩，也能够帮助舒脉经络，从而促进血液的循环，帮助手臂放松，缓解运动压力，降低青筋暴起现象的出现。
【医生|有些人手臂上“青筋暴起”，有些人却看不到，为什么？听医生科普】结语：虽然出现青筋暴起的现象，不会直接影响到身体的健康，但是，在平时也一定要注意观察，如果发现青筋异常，或许说明血管出现了问题，尽快去医院进行检查。