心脏|张仲景以柴胡入方，专治顽固性失眠按摩|疾病|艾灸

从汉代张仲景《伤寒论》里一个方子谈起，这个方子，叫小柴胡汤。
可用于顽固性失眠。
柴胡9克、黄芩6克、党参6克、法半夏6克、炙甘草6克、生姜6克、大枣12枚。水五碗，熬剩两碗，早晚各一碗。
平时可以常吃这些食物，养心安神：
1、百合
性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合煎后服用，在睡觉前喝。
2、酸枣仁
性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。一般用酸枣仁捣碎，用水煎后服用。
3、冬虫夏草
冬虫夏草就是一味不错的补药了，治疗失眠的功效也会比一般中药更加出色，不仅能帮助人们快速入眠，还能起到抗炎症、抗癌症的效果，可谓是中药版的安眠药。食用虫草注意一天2g左右可冲服、煲汤。
4、茯苓
味甘、性平适用人群广，带来的功效也不输安眠药，每天晚上睡前剪服15g就能达到治疗失眠的效果，坚持一个月就能达到效果，这个特别适合工作、学业压力过大的人群，但是也得注意此药利尿，晚上服用前2个小时禁止饮用水。

【心脏|张仲景以柴胡入方，专治顽固性失眠】