“千金难买六月泻”此“泻”非彼“泻”

本文转自:健康报
进入农历六月的盛夏时节 , 我们经常会听到“千金难买六月泻”的说法 。 这让不少人感到困惑 。 俗话说 , 好汉架不住三泡稀 。 拉肚子轻则影响工作、生活 , 重则脱水、住院 , 难道夏天拉肚子还是好事?
“千金难买六月泻”此“泻”非彼“泻”
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01
“六月泻”≠腹泻
其实 , “千金难买六月泻”中的“泻”是疏通的意思 , 属于中医治疗八法中的泻法 。 中医认为 , 农历六月正值盛夏 , 炎热多湿 , 人们容易伤湿中暑 , 此时保持大便稀溏缓泻 , 可疏泄体内湿热之邪 , 使身体阴阳平衡、气血通畅 , 从而达到养生保健的目的 。
但夏季腹泻却是另一回事 , 它是一种常见的细菌感染性疾病 , 多由饮食不洁导致 , 可危害人体健康 。 因此 , 千万别把“六月泻”和夏季腹泻搞混 。
02
六月需要适当“泻”
炎炎夏日 , 人体出汗多 , 津液耗损 , 内热蕴结 , 易出现大便秘结的问题 , 此时适当泻下 , 可除积、清热、降火 。 此外 , 夏季气候潮湿 , 人体易受湿邪侵袭 。 湿邪阻遏气机 , 损伤阳气 , 可导致胸闷脘痞、周身困重、四肢酸沉、小便短赤、大便不爽等 , 适当使用泻法 , 有助祛除体内湿邪 。
03
“六月泻”不能滥用
“六月泻”这么好 , 是不是可以经常泻一泻来保持健康呢?答案是否定的 。 “六月泻”不能滥用 , 需要遵循“实则泻之 , 虚则补之”的原则 , 一般可用于以下三类体内有实火的人群 。
阳盛化火多见于体力劳动者或青壮年 。 此类人群多身体壮实 , 较常人怕热耐寒 , 喜寒凉饮食 , 常见口干、口苦、口臭 , 急躁易怒 , 面红 , 食量较大 , 大便干燥 , 小便黄 , 舌红 , 苔黄 , 脉数有力 。
“千金难买六月泻”此“泻”非彼“泻”】此类人群可以常饮凉茶降火 , 忌食煎炸食物 。
适宜食物:绿豆、荸荠、甜瓜、西瓜、冬瓜、苦瓜、马齿苋、番茄、梨、香蕉、甘蔗等 。
常用药物:金银花、菊花、竹叶、夏枯草、芦根、天花粉、生地黄、鱼腥草、侧柏叶、荷叶、桑叶、葛根、连翘等 。
常用中成药:金银花露、牛黄解毒片、牛黄上清丸、板蓝根颗粒等 。
湿郁化火此类人群平素较怕热、耐寒 , 常见面部油腻 , 口中黏腻 , 口甜、口苦 , 多汗且黏 , 头身困重 , 大便黏、有解不尽的感觉 , 小便黄 , 舌偏红 , 苔黄腻 。 女子带下色黄 , 男子阴部潮湿而臊味重 。
此类人群多会在喝酒或过吃肥甘厚味后出现上火症状 , 平时要忌酒、忌油腻食物 。
适宜食物:薏苡仁、赤小豆、冬瓜、丝瓜、水芹、苋菜等 。
常用药物:茵陈蒿、泽泻、白茅根、马齿苋、茯苓、土茯苓、荷叶、栀子、滑石等 。
常用中成药:六一散、二妙丸、四妙丸等 。
邪郁化火指的是痰阻、血瘀、食滞等使气行郁滞 , 停留局部而化火;或情志不畅、精神紧张而致气郁化火 。 此类人群的上火症状多易反复 , 泻火应先解决痰阻、血瘀、食滞等问题 。
常用中成药:痰阻化火者可用蛇胆川贝液 , 血瘀者可用血府逐瘀丸 , 食积化火者可用保和丸 , 气郁化火者可用加味逍遥丸 。
需要提醒的是 , 泻下不可太过 , 应在专业医生的指导下使用泻法 。
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