头发|女性40岁后多喝“护发汤”，好吃不贵，乌黑秀发，头发不再大把掉酸性体质|红豆|头皮|睡眠质量

当女人过了40岁之后，脱发的现象也会越来越严重，其实平时生活中如果经常吃一些护发养发的食物，可以有效滋养头发乌黑秀发，让你的头发不再大把大把掉!

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现如今的社会中很多人都有熬夜的习惯，经常熬夜会导致自己的身体无法正常排出毒素，以及受损的细胞得不到及时的修复，身体免疫力也会越来越差，人也会逐渐变成酸性体质，脱发会逐渐加重。这个时候如果平时生活中适当的食用一些碱性食物，能有效调节身体的酸碱平衡，对于预防脱发是非常有帮助的，而芋头就是一种常见的碱性食物，适当地食用能够有效缓解脱发。

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如果过了40岁之后脱发变得非常严重，那么平时就可以经常喝红豆芋头汤，它可以让你的发质和头皮变得越来越健康，并且它是一种天然的“生发剂”，隔三差五吃一点，不仅美味营养好吃不贵，而且它的养发护发乌发防脱发的效果是非常明显的。而且常吃它还可以帮助改善睡眠质量，而睡眠质量提高，睡得更香对养发护发也有一定的帮助。

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经常熬夜的人往往都会有气血不足的现象，从而导致身体中的血液无法正常流到头皮，使得头发得不到营养供给，发质会逐渐变差，易断，枯黄，脱发。红豆营养丰富有着不错的补血活血的功效，女性常吃可以有效滋补养生。经常吃红豆可以有效帮助补气养血，气血充盈了，就会有更多的血液流经头皮，头发的到充足的营养自然就会变得乌黑亮丽，脱发减少，人也更显年轻!
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