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结语:希望大家日常在训练的时候，不要忽略肩胛骨稳定，决定了上半身几乎所有的练习，这一点就和身体和心一样重要。如果要从长远的眼光看待训练，不论是身体核心还是肩胛骨，稳定都应该着重加强，才能有利于绝大多数的训练。

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