运动|经常胸闷不是小事，“罪魁祸首”可能是它们4个，一次性讲清楚冷饮|养生|脾胃

文章图片

胸闷是很常见的一种症状，人们在剧烈运动后，精气一段时间情绪都不好，干活干的比较累的时候会出现这样的症状，不过休息一会就会好。或者是因为冬天在室内不透气，空调吹多了等情况也会容易出现胸闷的症状，这样的都不需要太担心。但是当你经常出现胸闷的症状，而且出现的次数频繁，就不是一件小事情，说明你被它们4个给盯上了。

那么，导致胸闷的4个罪魁祸首，你都知道吗
气管、甲状腺等呼吸道疾病
呼吸道疾病属于常见病，尤其是喜欢吃盐和空气质量不好的一些城市发病率比较高。而且呼吸道包含的很多的器官，比如甲状腺和气管就是非常容易出问题的部位，它们一出现问题就会导致胸闷。当你的胸闷是这些原因导致的，就要吃药治疗，或者是听从医生的建议。

和肺有关的病
人体靠近胸部的器官有心脏和肺部，但是这些器官自己没有痛感，而且距离胸部比较近，就会导致胸闷。而且哮喘和肺感染、肺气肿等疾病，就是典型的呼吸道疾病，所以平时一定要避免接触会导致肺病发作的有害物质，尤其是现在是冬天，人们身体抵抗力弱需要注意保暖，避免受凉让病毒感染。
和心脏有关的病
很多人以为家里没有心脏病的遗传基因就万事大吉了，其实不是的心脏病分为先天和后天，也就是说后天不注意保养心脏病依然会找上门来。当你在50岁以后经常出现胸闷的症状，就要当心是心脏病，比如心梗和冠心病。这个和自然衰老有关，和平时不注意保护心脏血管健康也有很大的关秀，所以当出现胸闷的情况一定要及时查明病因。
贫血症状加重
每个人都有点贫血，只不过是有些人的症状轻，有些人的症状重，而症状严重的时候就会导致体内供血不足，经常出现胸闷的情况。不过，因为贫血引起的症状在补足血液后，症状会缓解。或者是平时常用红枣桂圆玫瑰花泡水喝，也是可以促进血液循环，补充气血。
不过，贫血症状严重会导致器官不能正常运作，加快人体衰老速度，甚至还会引起其他的疾病。所以改善贫血的症状要从平时做起。如果你不知道自己是否贫血，可以蹲下站起看看眼前有没有出现发黑的情况，有就说明你需要补血了。
经常胸闷不是小事，当你频繁出现胸闷的情况一定要注意，看看自己是生理原因导致的胸闷，还是因为疾病导致的胸闷，早点搞清楚才能及时治疗，避免耽误治疗时间。

【运动|经常胸闷不是小事，“罪魁祸首”可能是它们4个，一次性讲清楚】如何分辨自己的胸闷是生理引起的还是疾病引起的，就看看周边的环境，当周边的环境污染严重空气不流通，就会导致出现生理性的胸闷。当你处在空气质量好的环境，在没有做任何重活的情况下，出现胸闷的情况就是疾病引起的需要及时治疗。还有平常要注意多休息，每天最少保持8个小时的睡眠时间，懂得劳逸结合不要让自己太疲倦。