文章图片
2、戒烟戒酒
如果人们没有抽烟酗酒 ， 那么癌症病例会至少减少三分之一 。 酒精加损害胃黏膜 ， 加速胃黏膜对致癌物质的吸收 ， 香烟里面有公认的致癌物质 ， 所以戒烟酒 ， 可以达到预防癌症的目的 。
3、改变不良的生活习惯和生活方式
注意饮食卫生 ， 不暴饮暴食 ， 少饮或不饮酒；不吃烤焦烧焦的食品 ， 不吃过烫的食物 ， 不吃霉变的食品；避免高脂饮食 。

文章图片
4、不晚睡
现在的一些年轻人一般都很晚才睡 ， 这样无疑是给癌侵入的机会 ， 因为熬夜一方面会造成生物钟紊乱 ， 另一方面 ， 夜间灯光会破坏人体褪黑素形成 ， 而这是保护人体免疫功能的重要一环 ， 缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来 。 返回搜狐 ， 查看更多
【癌症的“死对头”找到了，每天吃一点，抑制癌细胞，癌症不来扰】责任编辑：

• 茯苓的功效与作用及禁忌人群
• 高血压有“3怕”，平时做好“三字诀”，“降血压”可能会很轻松
• 西瓜|人民日报：只要保持身体这2处“干净”，不用戒烟，也可能长寿！
• 寿命短的女人，或许有这3个“共同点”，不妨看看
• 加速衰老的5种食物，女人们平时要多注意，看看你中了几种？
• 有了便秘痛苦不堪？常拍拍“它”，可能助你排出宿便，缓解老便秘
• 长肉“最猛”的主食，米饭不算啥，最后一个堪比直接喝油
• 云健身成为运动新风向“吃穿用练”带来生活新体验
• 血糖持续升高，身体可能会出现这3个“信号”，别不当回事
• |夏天牛皮癣的饮食注意，夏天牛皮癣不宜吃什么