导语：随着经济水平的提高|每天1个鸡蛋，对肝有什么影响？鸡蛋能不能天天吃？医生告诉你导语：随着经济水平的提高

导语：随着经济水平的提高，人们的衣食住行也提升了很多，这也导致很多代谢异常疾病的逐年上涨，尤其是现目前发病率位列首位的肝部疾病。
在我国有9000多万的肝部疾病患者。而肝脏是人体很特殊的一个脏腑，功能强大的同时又无痛觉神经。不少患者免不了担惊受怕，怕发展到更严重的地步，危及到生命。

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每天吃一个鸡蛋，对肝部有什么影响？
在我们的印象中，鸡蛋好像是无所不能的。补气血吃鸡蛋，受伤吃鸡蛋，坐月子吃鸡蛋。
近日，有说法表示：吃鸡蛋可以缓解肝病。那么，鸡蛋到底能不能缓解肝部疾病呢？吃多少个呢？
鸡蛋中富含的维生素和蛋白质能给机体提供能量，对于因肝部病变导致体内载脂蛋白异常的患者，每天食用一个鸡蛋，有促进恢复的效果。
但由于鸡蛋中含有大量的胆固醇，一次摄入的量太大，反而会增加肝脏的分解代谢负担，令肝脏出现不适。同时还会诱发其它的代谢类疾病，如：高血脂。
因此，建议每天补充一个鸡蛋，不要多。要注意的是，对于肝病患者，最好是补充水煮蛋。

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身体出现这些异常，或是肝病上身，尽早检查
l小便深黄，大便泄泻
肝部病变后，对体内胆红素的代谢失常，导致胆红素过多，随血管进入血液，最终伴随尿液排出，形成深黄色尿液，并在机体补充足够的水分后依旧深黄。
同时，分泌胆汁的功能下降。食物无法被充足的胆汁分解，出现消化道异常紊乱，形成大便泄泻的现象。

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【导语：随着经济水平的提高|每天1个鸡蛋，对肝有什么影响？鸡蛋能不能天天吃？医生告诉你】l面色发黑晦暗，无光泽
面部由肝血滋润，肝部健康的人，面色红润有光泽。
当肝部出现病变后，对体内铁元素的代谢下降，过多的铁元素随血液流动来到面部堆积，造成患者面部发黑，甚至晦暗无光泽。
l肝区疼痛
肝脏位于人体右上腹，无痛觉神经，病变初期不会出现疼痛来提醒机体。
而当肝部病变严重时，肝部细胞开始呈现病态肿大，导致肝部肿胀，挤压牵扯到肝外部神经包膜，产生牵引性疼痛。
如若出现肝区连续性疼痛，极大可能是肝部病变引起，建议立即就医排查。

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若想养肝，不妨坚持2件事
1、食补养肝

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2、坚持锻炼身体
每天的运动对强化机体非常有效。
建议每天进行1小时左右的有氧运动，既可以令肝部毒素随汗腺排出，减轻肝部负担，又能提升身体免疫能力。像登山、慢跑、游泳、瑜伽等，都是不错的选择。
来源：古今医案研读