血管健康|手脚麻木就是脑梗要来了吗？医生提醒：这3种病都可能导致麻木！高血脂|营养物质|血液循环

人过了中年以后，身体机能开始不断下降，这时，更容易受到一些疾病的困扰，所以，人们也把45-55岁这个年龄段，叫做“生命高危期”，这个年龄的人平时一定要多多关注自己的身体变化，一旦身体给出一些信号时，就要引起足够的重视。
人过中年，相信很多人可能会常遇到手脚麻木的情况，这时，就会有人担心了，是不是手脚麻木，就是脑梗要找上门了？情绪会变得很紧张，反而对身体健康不利。医生提醒：手脚麻木，除了可能与脑梗有关，还可能与这几种疾病有关，一定要重视。
手脚麻木就是脑梗要来了吗？医生提醒：这3种病都可能导致麻木！
手脚麻木可能是脑梗的前兆，因为人的血管出现严重堵塞时，手和脚这两个末梢的部分会因为血液循环不通畅，缺血缺氧而出现冰凉、麻木的现象，所以，一旦出现明显的症状，不要不重视，最好及时检查，预防脑梗的发生。

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除了脑梗，当人经常手脚麻木，还可能与这3种疾病有关。一定要重视起来。
1、可能是糖尿病导致的
当人体内的血糖升高，患上糖尿病，可能会经常会导致手脚麻木，因为人的血糖升高时，血液循环会受到影响，从而使手脚这些末梢部分经常得不到血液营养的供给，造成末梢神经和血管的损伤，这时，通常就会出现手脚麻木、冰凉刺痛、烧灼感等现象，一旦出现这样的表现，你要关注一下自己的血糖。
2、可能是高血压或高血脂导致的
如果患上高血压、高血脂，你的血管健康都是受到了一定的影响，血液黏稠，血管容易出现堵塞，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因，因为血管内血液循环不畅，血液黏度增加，手脚这样的末梢部位就会因为缺血缺氧而出现麻木感，若出现这样的表现，要关注自己的血管健康。血管健康对身体健康来说至关重要，所以，一定要重视起来。

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3、可能是颈椎病导致的
现代人经常看手机、看电脑、打麻将等，经常久坐，不正确的坐姿，非常容易导致你的颈椎出现问题，而且，颈椎疾病也越来越年轻化，长期不良坐姿，会造成颈椎间盘退化或局部韧带损伤，从而影响人体的末梢神经，这时，人就常会出现手脚麻木的现象了，一旦出现这样的问题，也要关注一下自己的颈椎问题。
手和脚是人体的末梢部位，距离心脏较远，通常情况下，这两个部位的血液循环是比较差的，但是，人体健康的情况下，手脚还是会比较温暖的，血液循环较好的，可是，一旦经常出现手脚麻木的表现，是身体给出的信号，一定要身体的某些部位出现了问题，及时关注自己的身体变化，及时就医检查，及时治疗和保养，疾病可能不容易来打扰你。
如何预防脑梗？
1、培养锻炼的好习惯
至少一天锻炼一次，不要因为每天都忙着加班而忽略了身材。坚持锻炼，不仅能改善心肺功能，改善血液循环，加快血液流动，降低人体易发生血栓的程度，还能预防心脏病。尽量选择氧气运动，例如慢跑，游泳，以防止脑梗死。
2、戒烟戒酒
抽烟是中风的主要危险因素之一，长期饮酒还会引起血压升高和肝功能损害，进而影响血脂水平。
3、摄取大脑营养素枫烯鲨酸
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。