生理期|每天洗澡和一礼拜洗一次澡比起来，哪种更好？( 二 ) 生理期

所以，每个人洗澡的频率如何，其实受到各方面不同因素的影响，和肤质、身材、年龄、工作环境和身体状况都有关系。不过，也有很多人会纠结一个问题，及时到底怎样的洗澡频率才算健康呢？
每天洗澡，和一礼拜洗一次澡比起来，哪种更好？
实话实说，没有哪种更好，不过就现阶段而言，炎炎夏日，成年人还是更推荐一天洗一次，因为一周洗一次，不太讲卫生，还会引起异味、感染。不过，频繁洗澡也有可能降低皮肤的保护能力，导致皮肤干燥缺水。所以，洗澡频率并不是判断健康的唯一方式，更重要的是洗适合自己的澡，洗健康的澡。
怎么洗健康的澡？
第一点，注意洗澡水的温度。在夏天，很多人会倾向于洗冷水澡，但是这是很危险的，尤其是在出汗之后，切忌洗冷水澡，因为冷水会导致原本已经扩张的血管突然收缩，心脏一时之间的负荷会增大，我们可能会出现眼前一黑，呼吸困难的状况，十分危险。
第二点，避免缺氧。在夏天，很多大学的女澡堂都会出现晕倒的状况，因为浴室是一个低氧环境，加上温度又高，在浴室呆久了就容易头晕、喘不过气。所以，一个人在家洗澡的时候，一定要注意通风，把换气开关打开，洗澡时间控制在20分钟以内，如果感觉到晕，最好先停下喘会儿气。
第三点，不要频繁搓泥。虽然对于很多朋友来说，看着身上泥条条被搓出来，是一件很爽的事，但是不要每次洗澡都搓，一来身上没那么多泥，二来频繁搓泥会损伤皮肤，容易感染细菌，不利于身体健康。
此外，针对女性生理期不敢洗澡的问题，这里也做一下解释。
女性生理期可以洗澡
在生理期之所以要频繁更换卫生巾，就是为了减少细菌感染，但是不洗澡就会导致细菌没办法清除，可能会引起炎症。所以女性生理期一定要注意清洁工作，而且正常洗澡，只要及时擦干身上的水，一般不会着凉。
最后，还有最重要的一点，就是不管出于哪种原因，不能每天洗澡，但是为了健康，内裤还是需要每天更换的，因为内裤上面有大量细菌，会在提问下繁殖滋生，穿着超过24小时就不卫生了。所以澡可以不每天洗，内裤必须得每天换，每天洗。
结语：洗澡是一项清洁身体的活动，定期洗澡是每个人要养成的习惯，不过洗澡的频率因人而异。一周洗一次澡和一天洗一次澡，其实不分上下，只要对自己的身体健康没有影响就行。除此之外，如何正确洗澡，健康洗澡，也是值得学习的，即使不洗澡，内裤也还是每天都要换的。