阳气不升病就升，这个方子专攻升阳健脾，脾胃越好阳气越足！养生食谱

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俗话说“人活一口气” ，阳气是人体生命活动的基础。中医讲，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程，如果身体没有了阳气，就成了一副空的躯壳。《黄帝内经·素问》里说：“阳者卫外而为固也” ，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。
【阳气不升病就升，这个方子专攻升阳健脾，脾胃越好阳气越足！】
阳气不升病就升，升阳的根本就是脾胃，因为脾胃不光是后天之本，还是气机升降之枢纽。脾气上升，胃气下降，一升一降，脾胃的轮子就能转动起来，才能把“化”和“运”的工作做好。可如果脾气和胃气都被湿浊困住了，该升的不升，该降的不降，脾胃也就运转不起来，气机就会停滞在这里，人自然就会出现头晕乏力，头身困重，疾病缠身的情况。

俞老说升阳其实有一个代表古方，就是升阳益胃汤。升阳益胃汤在李东垣的著作《内外伤辨惑杂论》和《脾胃论》中均有记载。作为“金元四大家之一”的李东垣，以尤其重视脾胃而被称为“补土派” ，是“脾胃学说”的创始人。升阳益胃汤是治疗脾胃虚弱、清阳不升、湿热中阻症候的代表方剂。

可参考剂量如下：生黄芪40g、法半夏15g、羌活6g、生晒参10g、生白术15g、陈皮15g、独活6g、泽泻6g、炙甘草10g、茯苓15g、北柴胡6g、黄连6g、防风6g、白芍15g ，随证加减。
升阳益胃汤主要在于升阳，用柴胡、防风、羌活、独活升阳以燥湿；用白术、茯苓、半夏、陈皮益胃健脾以化湿，湿去而阳气升发；用黄芪、人参、炙甘草补脾肺之气；黄连以清余热；泽泻导湿下行；白芍和营，以收肺气，并节制风药的辛燥。
诸药合用，有补有散，有发有收，阴阳平衡，脏腑功能正常了，机体的免疫力自然也就跟着提高了。
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