二十四节气中霜降就要到了，有不少的朋友都开始准备养生了 。霜降养生的大部分都是食疗为主的 。那你知道霜降吃什么好呢?今天就给大家简单推荐几款是食谱哦，有兴趣的朋友可以跟着来学学哦，简单又美味哦 。

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食谱三：人参鸡汤
第一步，备好人参、母鸡、火腿、玉兰片、香菇、盐、葱、味精、生姜和鸡汤 。
第二步，将母鸡直接处理后宰杀干净了，下锅烫煮后捞出 。将火腿、玉兰片香菇和葱姜切片备用 。
第三步，将母鸡下锅，加人参、火腿、玉兰片和香菇、在家鸡汤、葱姜和盐以及料酒 。
第四步，将人参母鸡直接大火蒸煮了煮熟后将其倒入锅中烧开后调味即可 。
【霜降养生的三个美味食谱】以上就是关于霜降养生的美味食谱推荐，想要试试的朋友可以先来学学哦 。

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