骨质疏松是一种常见疾病，不管老年或者是青年人都容易中招 。那当你被骨质疏松缠身时怎么办呢?建议多通过饮食调理哦，想要知道骨质疏松吃什么好吗?今天就给大家简单推荐几款美食吧，患者在平时可以多吃食物来调理哦 。

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做法三：桑葚牛骨汤
第一步，备好桑葚、牛骨、酒、糖、葱姜和盐 。
第二步，将桑葚直接处理洗好，牛骨直接处理后洗好 。
第三步，将桑葚加上酒和糖直接蒸煮了 。锅中加水，将牛骨下锅 。
第四步，烧煮后加葱姜继续烧煮，等待牛骨发白时捞出，加桑葚直接烧煮后即可出锅 。
【骨质疏松患者多吃三道美食】以上就是关于骨质疏松吃什么食物好的详细介绍了，朋友们可以试试以上的几款美食哦，这些美食不仅补钙效果好，而且做法还简单哦，建议试试哦 。

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