很多朋友都在纠结备孕期应该怎么吃，因为备孕期要补充叶酸，也要补血提高免疫力等等 。那你知道备孕期如何饮食呢?其实可以试试几道家常菜哦，这些食谱在备孕期非常适合哦 。
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食谱三：枸杞附片炖羊肉
第一步，备好羊肉、龟肉、附片、枸杞、当归、生姜、料酒、盐和味精 。
第二步，将龟肉和羊肉直接处理后洗好了，下锅烫煮后捞出切片，中药材直接泡软备用 。
第三步，备好锅将龟肉、羊肉和附片以及枸杞和当归下锅加水烧开了 。
第四步，加料酒、盐和生姜直接炖煮180分钟调味后即可 。
【三道适合备孕期的食谱推荐】以上就是关于几款适合备孕期的食谱，如果说你准备想要小孩，那在备孕期可以适当的吃点这些食谱哦，它们可以帮你补充不少的营养哦，让你可以成功的受孕哦 。赶紧来学学吧 。
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