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患上慢性肾脏病以后 ， 在生活中可通过以下八个“黄金法则” ， 延缓肾脏病进展 。
1、科学运动：
提倡慢性肾脏病患者在医生指导下参加能够耐受的体育锻炼(每周至少5次 ， 每次30分钟)；规律作息 ， 避免疲劳；
2、控制血糖：
糖化血红蛋白目标值为7.0％ ， 糖尿病患病时间短、预期寿命长、无心血管并发症并能很好耐受治疗者 ， 可更加严格控制糖化血红蛋白(<6.5%) 。
3、监测血压：
肾病患者无论是否合并高血压 ， 都应该规律监测血压 ， 建议慢性肾病患者的血压控制在维持收缩压≤130mmHg ， 舒张压≤80mmHg的水平 。
4、健康饮食：
基本原则是摄取必要的营养 ， 不加重肾脏负担 ， 以及保护残余肾功能 。
应限制食盐摄入 ， 有水肿、高血压的患者每日食盐摄入量应控制在6克 。 应摄入含优质蛋白质的食物 ， 如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等 ， 依据肾功能的分期控制蛋白质摄入总量 。

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5、适度饮水：
随着肾脏病的进展 ， 肾脏排水功能进一步下降 ， 大多数患者会出现尿量减少、水肿、心累等不适 ， 上述症状则提示患者需要减少饮水量 。
6、戒烟：
烟草中的有毒物质会直接伤害肾脏细胞 ， 减慢肾脏血流灌注速度 ， 影响肾脏的正常运转 。 因此肾病患者需戒烟 。
7、避免滥用药物：
俗话说“是药三分毒” ， 很多药物的代谢产物都要通过肾脏排泄到体外 。
长期使用肾毒性药物容易导致药物的慢性蓄积 ， 使肾脏发生不可逆的损害 。 因此药物应尽量在医生指导下使用 ， 严禁乱吃药 ， 更要减少所谓“保健品”的使用 。
8、检查肾功能：
不同阶段的肾病治疗方式不尽相同 ， 在遵医嘱治疗的基础上一定还要遵医嘱定期检查肾功能 ， 及时评估病情及调整治疗方案 。 返回搜狐 ， 查看更多
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