面条|长期吃面条，对身体有益还是有害呢？不妨听听医生怎么说( 二 ) 碳水化合物|啤酒|医生

5.伤害食道
在日常生活中，相信很多人都喜欢吃滚烫的食物，尤其是在冬天的时候，这种现象更加普遍。人们在吃面条的时候，也会在面条刚出锅时直接吃。但是，经常吃太烫的食物很有可能会刺激到人们的肠胃，严重情况下甚至会直接伤害到我们的食道。
吃面条时的注意事项
1. 少吃挂面
很多人都喜欢直接购买挂面，但需要注意里面存在很多的钠含量，几乎占据每天食用盐的一半。虽然食用的过程中感受不到太多的盐味，但吃的过程中已经给身体补充过多的盐分，长期如此会给机体带来不小危害。
2. 不要长期只吃面条
如果三餐都是以面条为主，其他重要的水果、蔬菜、肉类食物没有获取，很可能导致营养不良。因此，建议平时在吃面条的时候要合理搭配其他食物。另外，也可以用部分营养价值比较高的主食代替面条，而不要长期只吃面条。
3.面条要温乎乎地吃
面条的吃法有很多，而且不同的人有着不同的口味，有人喜欢吃凉面，有人喜欢吃热气腾腾的油泼面。其实，如果面条太热的话会对我们的食道产生损伤，如果太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面比较合适。
4.吃面条时不要喝啤酒
吃面条的时候不能喝啤酒这也是需要大家注意的、如果在吃面条的时候喝啤酒，就会容易引起腹胀今儿天影响到正常的消。不仅会增加肠道负担也会降低面条中的营养成分。
哪些人不宜经常吃面条？
1.麦子过敏症患者
这类人对小麦蛋白过敏，进食时往往会产生过敏反应，因此不能吃面。
2.麦麸不耐受者
一些人在食用面筋食品后，会感到头昏眼花、恶心，因此也不适合吃面。
3.乳腺癌病人
患者症状往往表现为呕吐、慢性腹泻、便秘、胃痛等，只有不吃面食才能缓解，甚至像啤酒等其它含有麸质的食物也应该拒绝。
延伸：不吃早餐会发胖吗？
很多女孩为了保持身材经常节食，还有部分人由于工作原因，经常忽略吃早餐。这样其实是进入了减肥误区，不吃早餐不仅对身体有害，长期还会导致身体容易发胖。首先因为经过一夜的睡眠，身体有将近十几个小时一直在消耗能量。
不吃一天中的第一顿饭，实际上会欺骗你的大脑，让你以为自己需要含有更多的卡路里的食物。而这些食物能让你长胖，或者至少能增加你体重。
如果没有吃早餐，到中午的时候会有强烈的饥饿感，不知不觉有可能会造成食物过多，造成多余的热量转化为脂肪。
而如果经常吃早餐，则可以降低体内脂肪细胞的活性，降低脂肪细胞对糖类的摄取水平，从而达到抑制过度肥胖的效果。肥胖是一种疾病，可以缩短寿命。要想拒绝肥胖，不仅要合理、均衡的营养饮食控制，还要科学运动。