三仙饮
取金银花10克 ， 土茯苓20克 ， 生蚕豆30克 ， 加水煎煮 ， 一般以蚕豆煮烂为度 ， 饮汁食豆 。 土茯苓能够清热解毒以除湿；金银花清热解毒以消肿；蚕豆利湿排毒 。
这道饮品尤其适用于伏天好生痱子、疮疖者 。
三花饮
野菊花、荷花各10克 ， 茉莉花3克 ， 洗净后以沸水冲泡 ， 加盖稍冷后当茶饮 。
以这三种花的花朵代茶饮 ， 有消暑解热、芳香开窍 ， 去心胸烦热的作用 。 需注意 ， 野菊以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳 。

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图片来源：视觉中国
入伏第一天别做这3件事！
这样度夏的人不爱生病
1、晨练别太早
建议有心脑血管病史的人应尽量避开早间时段锻炼 。 炎热天气下减少不必要的外出 ， 尤其要少去温度高、湿度大、人口稠密的地方 。
最好穿着浅色、透气和宽松的棉质衣服 ， 戴上遮阳帽或使用遮阳伞 。
2、保证水充足
夏季不注意及时补充水分 ， 会导致血液浓度增加 ， 血液黏稠 ， 极易突发心脑血管事件 。
每天的喝水量不少于2000~2500毫升 ， 晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水 。
3、温差别太大
如果长时间身处温度过低的空调房 ， 猛一出门到高温环境中 ， 温差的骤然变化 ， 很容易导致血管急剧收缩或扩张 ， 引起血液循环障碍 ， 诱发心梗或脑梗 。

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入伏了 ， 祝福送上
一条微信送去问候
一祝你心情开心快乐
笑口常开 ， 扔掉烦恼忧愁
二祝你好运常常伴随
左右逢源 ， 做事顺风顺水
三祝你幸福天天相伴
生活快乐 ， 生活幸福美满
入伏虽炎热 ， 祝福永不变
感谢朋友圈让我们互相祝福
感谢你我之间情谊一直都在
愿您永远幸福安康

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入伏日 ， 要富日
头伏要祝福 ， 福气送给你
朋友祝福你 ， 富贵发大财
愿你平安健康 ， 吉祥如意
好运全部来找你
愿每一个收到祝福的你
生活越过越好
开开心心每一秒

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入伏
请接收我最早的祝福
愿你在高温时节
舒舒服服 ， 清清凉凉
我的祝福虽然不是最好的
但必是最诚的
这份祝福 ， 是我送给你的
忘了谁也不能忘了你
把这份祝福放在朋友圈
朋友们都会爱死你的

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牡丹花开献富贵
愿您平安喜乐多富贵
生活美满 ， 更上一层楼

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今天是个好日子
我把祝福送给你
三伏高温马上来
防暑一定要谨记
这条祝福有魔力
收到之人会幸福
送出之人更如意
快把祝福来传递
愿亲爱的家人朋友

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