运动|月经刚结束的女人，这4件事不要急着去做，很多人都“忍不住” 运动

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【运动|月经刚结束的女人，这4件事不要急着去做，很多人都“忍不住”】

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对于育龄期的女人而言，每个月总会有那么几天，身体必须服从，不到月经结束，有些事情是不可以去做的，一旦做了，就会给健康带来很不好的影响。那么，是不是月经结束之后，就可以立马去做这些事呢？并非如此。
对于月经刚刚结束的女人，这4件事情也不要急着去做，有损身体健康，希望大家牢记，千万不要拿自己的健康当儿戏。
1.不要急着进行夫妻生活
很多女人会认为，经期不能进行夫妻生活，对健康不好，也可以理解。但是，为什么月经刚刚结束，还不可以呢？
这是因为，月经刚刚结束，并不代表月经就彻底干净了，也许还有一点儿收尾工作需要去完成，可能还有极少量的经血还没有完全排干净。所以，最好是等个一两天，等到彻底没有了，再可以考虑进行夫妻生活，这样才会更安全。
2.不要急着游泳
不管是户外游泳，还是室内游泳，很多女人关心的问题就是水温是否合适。其实，经期需要注意保暖，对经血的排出有一定影响，但是月经刚刚结束之后，游泳对健康的影响，不仅限于水温，而是水质。
因为水质难免会有一些瑕疵，特别是刚刚月经结束，经血不一定排出干净了，这就会导致病菌对私处进行“骚扰” ，有可能会导致私处感染，发生妇科炎症。所以，月经刚刚结束，不要急着游泳。
3.不要急着剧烈运动
经期不适合运动，这是必须要遵守的，但是月经过后，特别是刚刚结束之后，是不是可以立即运动呢？很多女性尝试过，月经刚结束就运动，结果发现自己的小肚子疼，为什么？
因为这样剧烈运动，很容易导致子宫挛缩，从而导致小腹不适。月经刚刚结束，就像生了一场病，身体还需要恢复，所以等个三五天再运动，这样对健康会更有好处。
4.不要急着做妇科检查
虽然很多女性做妇检，医生会建议月经干净之后。但是，大家需要注意时间，医生建议的检查时间，是月经干净之后的三五天，不是月经一结束，就想着要立马去做妇检，为什么？
因为月经刚刚结束，阴道内的菌群环境还不够稳定，所以很容易出现外界菌群入侵，从而给私处的菌群稳定环境，带来严重的破坏，所以提醒大家，私处的卫生要做好，妇检也很重要，不要急着去做妇检，等到月经结束后的三五天，阴道内的菌群恢复稳定了，激素的分泌水平正常了，再考虑去做妇检，这样会更安全。
所以说，对于月经前后的那些事儿，女人们需要好好了解一下，多注意，才有益健康。
【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】