脚上的生命密码，一病一绝招，人手一份，建议收藏！( 二 ) 人之有脚

如果步调沉重，
则反应身体疲惫不堪。
一些生活中的小毛病，
的确可以从足部来调节，
足部反射区是“上病取下，
百病治足。 ”的理论依据。
眼干——揉大脚趾
“肝主目，肝开窍于目” ，
通俗的说就是：如果肝不好，
那么眼睛得不到滋养，
所以眼睛有问题，要从肝经治。

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揉脚趾头缓解眼干
肝经起于大脚趾。
所以，如果我们觉得眼睛干涩，
应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。
长此以往，
比点眼药水更加能够从本处理，
肝血活了，
眼睛自然湿润，缓解不适症状。
止咳——按小脚背
这一招来源于小儿推拿，
很多小孩子的普通感冒，
都能通过专业的推拿来治疗，
我们也可以借鉴这个手法，
对自己的咳嗽做辅助治疗。
如抱着小脚丫给揉揉，
尤其是脚背，
这对那些风热咳嗽，
并伴有扁桃体炎的很有好处。

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脚背揉一揉
只要扁桃体发炎时，
这个部位一按就会很疼，
所以很容易就能找到。
左、右大脚趾都要按摩，
一只脚趾按摩5分钟。
然后，喝一杯大盐水，
休息一下。
平常喉咙有不舒服也可以按摩这个。
老人转脚腕：帮助降压
有高血压的人，
一般有踝部发硬的症状，
转动踝部，可以促进血液循环。

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转动脚脖子，早晚都可以
特别是对老人来说，
经常转动脚腕子，
有助于抗衰老、降血压。
每天早晚各做1次，
一般每次左右各转100下。
脚部发热，对身体好。
消化不良——扳扳脚趾
消化不良，
有口臭、便秘、
腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。
从足部反射区来看：
按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴，
经常按揉可以达到健胃的目的。

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内庭穴（顺着、逆着有不同效果）
顺泄逆补
顺着脚趾的方向按摩此穴，
如果您有口臭、消化不良、
便秘的，可以顺着角质方向按摩，
这是泻胃火。
脾胃虚弱
（不能食生冷、胃痛、腹泻）患者，
可逆着脚趾方向按摩这里了，
补足胃气。
静脉曲张——踮脚走