文章插图
文章插图
【玉米食疗7功效 煮的越久越营养】玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物
根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率 。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰 。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物 。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果 。所以，吃玉米，可以时不时地炒着吃点，比如做道松仁玉米 。
- 炒玉米芽
- 枸杞12大祛病养生功效
- 香茅的作用和功效
- 玉米男孩的真实图片 密集恐惧症的人不要看
- 白果的功效和做法
- 十大经典牛奶食疗法
- 芒种为什么吃梅子,要害在于它的这个功效
- 牛肉玉米胡萝卜可以一起炖不 牛肉玉米胡萝卜能一起炖不
- 田鸡粥的功效和作用
- 小米绿豆百合粥的功效