】如果你嫌麻烦 ， 也可以直接选择下面这款 ， 配比更科学 ， 养肝食材更多 ， 日常既补水又滋养肝脏 ， 促进肝脏代谢与解毒 ， 肝脏一天天变好 。

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第3步：运动
坚持运动有利于肝脏健康 ， 尤其是有氧运动 ， 这样运动能够促进全身的血液循环 ， 增强新陈代谢 ， 增强肝脏的代谢与解毒能力 ， 增强免疫力 ， 预防脂肪肝 ， 预防肝脏疾病 。 建议每日进行中低强度的有氧运动 ， 可以选择游泳、打球、骑自行车、慢跑等 。 返回搜狐 ， 查看更多
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