脑梗|上夜班，更要保护好肝脏！常按腿上1个点，疏肝气，养肝血，一穴到位血栓|大脑|运动|老年病

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肝是我们身体很有个性的脏腑。它不像其他脏腑靠“补”来“养” ，肝脏的保养，一是要靠“疏泄”肝气，预防肝气郁结；所以养肝首先要调节情绪，保持愉悦的心情，二是保护肝藏血的功能。向大家分享肝经的一个穴位，很适合要上夜班的人，保护肝脏。

我们找肝经的曲泉穴，屈膝，在膝内侧横纹头上方，这里可以摸到一骨性突出，这个就叫股骨内侧髁，在它的后缘，这里有个凹陷，这里就是曲泉穴，双侧穴，左右腿各一穴。
【脑梗|上夜班，更要保护好肝脏！常按腿上1个点，疏肝气，养肝血，一穴到位】
找到穴位将拇指腹置于穴位，其余四指于大腿后固定，拇指慢慢用力往下压，以微觉酸痛感为度，然后旋转点揉，左右腿的曲泉穴每次可按揉5分钟，每日3次。

曲泉穴具有滋阴养肝、通络止眩之功效。具有水的特性，能滋养肝木，为肝脏提供气血，保证肝脏的新陈代谢，常常点揉，对保养肝脏很有帮助。

如果你的作息对肝脏不利，除了调整好作息，再坚持点揉曲泉穴，你的肝脏就会越来越好。