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蛋白质食物
蛋白质是人体运行所需的主要营养 ， 身体的分裂形成需要蛋白质 ， 各器官运行需要蛋白质以及免疫力的维持也需要蛋白质 ， 而在三伏天 ， 因为天气热 ， 所以身体的代谢速度也会比较快 ， 自然对蛋白质的消耗量会比较大 ， 所以建议各位平时可以适当多吃点含蛋白质的食物 ， 比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉以及各种豆制品 。

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#百里挑一#

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