肠道是人们消化的中心 ， 是人们消化的重要场所 。 但现在有很多人不注重生活习惯、饮食方式 ， 就会导致胃病的发生 。 如果长期都有这样的生活习惯的话就会使我们的消化系统受到很严重的影响 ， 就会出现胃痛、胃胀气等 ， 而这些病症里面几乎都有幽门螺旋杆菌 ， 这样我们可以知道幽门螺杆菌是多么有危害的了 ， 下面有几种食物可以帮助我们控制幽门螺旋杆菌 。

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可以抑制幽门螺旋杆菌的食物：
1、花生
花生是我们生活中经常能见到的一种食物 ， 它有着很好的养胃的作用 ， 尤其是生花生 。 生花生中含有丰富的蛋白质 ， 在饭前吃几粒生花生可以帮助我们健脾开胃 ， 促进消化 。 但是需要我们记住的是 ， 一定要适量的吃 ， 不要一下吃太多 。

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2、南瓜
南瓜是我们生活中经常能见到的一种食物 ， 它深受大家的喜爱 ， 因为它里面含有丰富的营养物质 ， 南瓜性温 ， 用南瓜来煮粥喝 ， 这样可以起到消炎止痛的作用 。 另外南瓜中含有丰富的维生素 ， 可以帮助我们保护胃粘膜 ， 减少胃部受到刺激 ， 也可以减少胃溃疡的发生 。 平时我们可以蒸南瓜 ， 熬南瓜粥等 。 血糖高的人也可以吃南瓜 ， 南瓜是可以帮助控制血糖的 。

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3、桑葚
桑葚里面含有丰富的营养物质 ， 其中它里面含有的花青素可以帮助我们保护胃的健康 ， 同时也可以达到抑制幽门螺旋杆菌在肠胃上面生长 ， 从而就会减少胃病的发生概率 。 所以建议胃不好的人可以吃一些桑葚 。

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4、蜂蜜
蜂蜜是一种生活中常见的食物 ， 它里面含有丰富的营养物质 ， 经常吃些蜂蜜可以帮助我们抑制幽门螺旋杆菌 。 因为蜂蜜具有杀菌的作用 ， 不但可以帮助我们减少为病的发生 ， 还可以帮助我们缓解便秘 。 蜂蜜里面含有的营养物质是可以帮助我们保护胃黏膜 ， 但需要注意的是 ， 和蜂蜜要在饭前一个半小时喝 ， 这样可以抑制胃液的分泌 ， 如果饭后喝酒会刺激胃液的分泌 。

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5、牛奶
牛奶是一种很有营养的饮品 ， 它里面含有丰富的钙元素 ， 可以帮助我们预防钙流失 ， 起到预防骨质疏松的作用 。 同时牛奶也可以帮助我们养胃 ， 保护胃黏膜 ， 平时胃不好的人可以多喝点牛奶 。

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胃不好的人在平时就少吃些生冷的食物 ， 多吃一些温暖胃的食物 ， 这样对抑制幽门螺旋杆菌也是有很大帮助的 。 返回搜狐 ， 查看更多
【这5种食材是胃病的“克星”，每天吃一点，帮助抑制幽门螺旋杆菌】责任编辑：

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