“千金难买老来瘦”？50岁后越瘦越健康？快来了解下( 二 )

由此可见，微胖的老人，或许对健康更加有益，在合理的体脂范围内“胖”一点，无可厚非。但是，体脂率也不能代表全部，体型这一因素是体脂率无法测量的。几种非健康的体型，也需要中老年人注意。

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无论胖还是瘦，这2种“体型”很危险，中老年人要注意
①四肢很瘦，但肚子很大
这种体型也叫“灯笼体型” ，很多中老年人在上了年纪以后，都会出现这种趋向。这是因为腹部是身体里最容易堆积脂肪的部位，如果肝脏对脂肪的运化能力下降，导致脂肪大量蓄积，就会形成这种现象。
因此，如果是这种体型的中老年人，要反思自己日常是否有熬夜，过量饮酒等伤肝行为，积极前往医院检查肝脏健康，排除疾病风险。
②四肢肥胖，身材瘦小
四肢是人类身上最容易受湿气影响的器官，也就是俗称的水肿，大部分的水肿症状，都会在四肢上出现。
因此，四肢肥胖，身材瘦小的体型，也被称为水肿型肥胖，例如平日里重盐、贪凉，导致湿气在体内横行，身体内分泌紊乱，就会导致这种情况出现。如果中老年有类似的情况，高血压的风险会相对较高，及时排查，控制可能存在的病情为好。
【“千金难买老来瘦”？50岁后越瘦越健康？快来了解下】总而言之，体重和体脂，是衡量老人健康的重要标准，学会通过日常方式，比如饮食，作息等多个方面去控制体型，从而帮助中老年人长寿健康。