警惕！“热死人”不是开玩笑，如何预防热射病？ _健康小知识

【来源：网信安国】
热射病是一种致命性急症，以高温和意识障碍为特征。大多数人都将“热射病”等同于一般中暑，这“轻视”了它的严重性。

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热射病与普通中暑的区别主要体现在意识是否丧失或正在丧失，热射病患者会伴有意识丧失、抽搐等症状。如果不及时治疗热射病，患者的神经系统、呼吸系统、肝肾系统都会相继损伤，多器官衰竭通常是热射病致死的原因。

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每年的七、八、九月是“热射病”的高发期， “三伏天”要来了，炎炎夏日，我们来看看如何合理预防热射病。 1.每天保持充足的睡眠与休息，使得大脑和身体各系统得到放松；在高温天气里，不要等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。 2.合理的饮食，多吃高蛋白质、高维生素食物，多吃水果蔬菜，增强机体免疫力；少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。 3.在高温天气里，不要等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。剧烈运动或劳动后及时补充水分，如运动饮料等。 4.待在凉爽的环境里，高温天气里应尽量在室内活动。 5.注意高危人群的预防对于婴儿:高温天气里，应给婴幼儿及儿童穿着清凉、宽松的衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞，不要将婴幼儿或儿童单独留在车里。对于老年人：存在肠胃炎、慢性心肺功能不全等容易诱发热射病的疾病，一定要早期积极配合治疗。对于高温环境工作者：注意保持通风，建议多饮水，多补充热体所需的无机盐成分，如钙、磷、钾、钠、镁等，避免发生脱水。
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【警惕！“热死人”不是开玩笑，如何预防热射病？】来源：健康公开课中国天气
编辑：解紫涵李佳璐编审：纪泽洋
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