它长得丑，但能力堪比“大狼狗”，拿它泡水喝，清肝利胆，湿气走早晨刚起床

早晨刚起床，就感到全身无力，身体状态很差，容易疲劳，睡眠质量再也找不到儿时的那种香甜，很多人由于生活工作的压力，或者不良的生活习惯，使自己身体处于了亚健康状态，身体各种检测数字都就正常，就是身体不舒服，这时就是身体在走下坡路了，需要停一停为身体加加油，它长得丑，但能力堪比“大狼狗” ，拿它泡水喝，清肝利胆，湿气走。

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茵陈
茵陈有显著的保肝作用，对甲,乙型肝炎,黄疸型肝炎，有显著的疗效。有利胆,促进胆汁分泌，增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用.能增加心脏冠脉血流量,改善微循环，并有降血压,降血脂，抗凝血,利尿解热平喘，驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用。中医认为茵陈，性微寒，味辛、苦，有清肝利胆，清利湿热，退黄疸的功效。

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玉米
玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

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乌梅
乌梅,是青梅经过加工后的中药材之一。其性温,味酸涩,有生津、止渴、敛肺、涩肠、安蛔虫等功效,可治疗肺虚久咳,口干烦渴,痢疾,慢性腹泻,胆道蛔虫等，现代药理研究证实，乌梅煎剂对胆囊有促进收缩和利胆作用，有利于引流胆道的胆汁，减少和防止胆道感染，还能增加胆汁分泌，并能使胆汁趋于酸性，所以乌梅四逆汤可作为肝胆疾患的基本方。

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酸枣
【它长得丑，但能力堪比“大狼狗”，拿它泡水喝，清肝利胆，湿气走】酸枣的主要成分是维生素C、植物酸、酸叶酮以及矿物质，这些物质都是水溶性的，用它泡水，可以增强免疫力，镇静催眠，辅助降血压，并可抑制癌细胞；药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，酸枣中的维生素C在食用之后能促进体内的胆固醇转化成胆汁酸，降低体内胆固醇的含量，对预防胆结石十分有效。

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