它是天然的“胃蛋白酶”，拿它泡水喝，健脾开胃，吃嘛嘛香吃饭时总是不想吃

吃饭时总是不想吃，但是有感觉饿，每次吃一点点，吃着吃着的就没有了胃口，检查也没什么症状，身体会经常乏力,睡眠还好,还三两天头晕目眩，这可能自己的脾胃功能下降了，脾胃之气不足，可出现四肢困倦、短气乏力、食欲不振、大便溏软等症，现代研究认为是胃里面有胃酸分泌过少，胃蛋白酶减少，促使食物不能进行很好的能量转化，它是天然的“胃蛋白酶” ，拿它泡水喝，健脾开胃，吃嘛嘛香。

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乌梅
乌梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸，柠檬酸、铁、磷等。其味酸、性混，有健脾和胃，补养肝肾之功效。另外乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸，能使胆囊收缩，促使胆汁分泌，且能抗蛋白过敏。

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陈皮
陈皮中医药学认为味辛、苦，性温。具有理气健脾、燥湿化痰等的功效。现代医学研究证实，陈皮中含有挥发油、橙皮甙、果胶、黄酮类化合物、香豆精类化合物、甾醇类化合物、果胶及类胡萝卜素等化学成分，具有扩张冠状动脉，增加心肌血流量，降低血清胆固醇，减轻动脉粥样硬化病变，促进胃肠排空，抑制肠道平滑肌痉挛及止咳化痰平喘等作用。临床治疗慢性支气管炎和胃炎、消化不良等疾病有较好的作用。

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党参
党参党参能补气健脾,增强脾胃,调节胃肠运动,改善中气不足导致的体虚倦怠、食少便溏、胃嗟等症。健脾可以帮助生血,所以在治疗血虚证时,也常配用党参益气、健脾而帮助补血。

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龙眼
龙眼中医认为头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚等大多数由于脾虚所致。，龙眼所含的葡萄糖能被人体直接吸收，对体弱贫血、年老体衰、久病体虚、头昏、失眠、心悸、健忘者，拿它泡水喝很有益处，另外现代医学研究，龙眼中含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、多种维生素和钾、镁、磷，硒、钙、铁等矿物质及酒石酸、烟酸、腺嘌昤、胆碱等成分，还有美容、延年益寿之功效。

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花生
【它是天然的“胃蛋白酶”，拿它泡水喝，健脾开胃，吃嘛嘛香】花生性平味甘，入脾、肺经，《本草纲目》中记载，它有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血证的功效。而中医认为，脾胃是人的后天之本，脾胃功能非常重要，花生可以调理脾胃，增强脾胃功能，对人体健康非常有利，能延缓衰老，益毒延年。所以，民间把花生称为长生果。

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山楂
山楂中含有的营养物质是非常多的，有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸、糖类、钙、铁、磷、等多种营养物质，山楂中含有的解脂酶还能促进脂肪类的食物消化，山楂还能促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

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