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儿童肥胖 ， 不仅仅只是孩子一人的事
要知道 ， 儿童肥胖的根本原因 ， 都是不良的生活习惯 。 要知道 ， 儿童脂肪细胞发育存在两个高峰 ， 第一个高峰为出生后第1年 ， 之后逐渐下降 ， 第二个高峰出现在3~8岁 。
因此 ， 这两个期间更需要养成良好的生活习惯 ， 而儿童此时获取的食物基本上是家长提供 ， 因此掌握好相关健康饮食 ， 就能很大程度上避免儿童肥胖 。
当然 ， 作为家长 ， 更需要塑造一个合适的氛围 ， 家长的健康行为可以给孩子树立一个好榜样 。
同时减肥也是一场马拉松 ， 所以习惯纠正需要一个长期过程 ， 这个时候家长耐心更为重要 。

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