需要注意的是 ， “吃伏羊”并非人人适合 。 热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人 ， 并不适合包括“三伏补”在内的“冬病夏治” ， 别随意尝试 。
另外 ， “吃伏羊”也要控制一定的量 。 以一到冬天就手脚冰冷的人为例 ， 建议在“三伏天”的每一伏吃一斤至一斤半羊肉 ， 一般伏前三天到入伏这一天 ， 这三天是比较好的进补时机 。
同时也要注意 ， 不宜在温度过低的地方进食 。 这是因为羊肉或羊肉汤有散热、温经、通络的作用 ， “伏日”气温普遍偏高 ， 人的机体急需散热、排汗 ， 在空调房内温度过低 ， 汗就排不出来 ， 也就达不到散出内热的作用 ， 甚至还可能带来其他疾病 。
吃羊肉后不应马上喝茶 ， 否则容易发生便秘 。 吃羊肉不宜过量 ， 如果吃后出现了腹胀 ， 可用桑叶茶解之 ， 这也属于一物降一物 。 喝羊肉汤时也不宜加醋 。
来源：上游新闻

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