古老珍贵而濒临绝迹的植物,也是理想的保健蔬菜,以前农村较常见

救心菜 , 又名费菜 , 北京植物志名叫“金不换” 。 现代国内中草药书刊介绍学名景天三七、土三七 , 实质也指养心菜 。 生于山坡林缘、山谷林下、灌丛、河岸阴湿地方 。 性耐寒 , 喜阳光及干燥通风处 , 忌水湿 , 对土壤性质要求不严 , 是古老珍贵而濒临绝迹的植物 。
古老珍贵而濒临绝迹的植物,也是理想的保健蔬菜,以前农村较常见
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费菜含有生物碱、齐敦果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖及维生素等药物成分 。 这些药物成分通过防止血管硬化、降血脂、扩张脑血管 , 改善冠状动脉循环等途径 , 达到降血压、防中风、防心脏病(如冠心病、阵发性心跳过速、心律失常、风湿性心脏病等)的效果 。
古老珍贵而濒临绝迹的植物,也是理想的保健蔬菜,以前农村较常见
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古老珍贵而濒临绝迹的植物,也是理想的保健蔬菜,以前农村较常见】园林价值
该种株丛茂密 , 枝翠叶绿 , 花色金黄 , 适应性强 , 适宜用于城市中一些立地条件较差的裸露地面作绿化覆盖 。
药用价值
救心菜具有养心、平肝、降血压、降血脂 , 防止或延缓血管硬化等功效 。 长期食用对心脏病、高血压、高血脂、肝炎等有较好疗效 , 因此救心菜是一种理想的保健蔬菜 。
古老珍贵而濒临绝迹的植物,也是理想的保健蔬菜,以前农村较常见
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食用方法
炒养心菜 , 口感滑润 , 咸辣适宜 。
原料:养心菜300克 , 花生油适量 , 鲜葱丝、姜丝、精盐、味精少许 , 辣椒油3克 。
制法:
1.将养心菜洗净切成4厘米的段待用 。
2.炒锅置于旺火上 , 加入适量花生油 , 放入辣椒油、姜丝、葱丝炝出味来 , 投入养心菜翻几下 , 放入精盐、味精翻匀装盘即可 。
也可直接沾酱食用 。
煲汤、涮火锅:养心菜也是煲汤、涮火锅的最佳选择 。
养心菜茶:养心菜叶片 , 可做成保健型养心茶 。
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来源:令爱谈健康