女人下半身容易发胖，可能是平时这3个不良习惯造成的！在生活中许多女性都是下半身

在生活中许多女性都是下半身比较肥胖，这已经是很常见的事情。其实可以分为两种类型。第一种就是从臀部和大腿比较肥胖，一般被称为梨型身材。那么第二种是从腰部以下一起到小腿部位肥胖的，通常被称为酒瓶型。那么女性下半身肥胖为什么会比较多见呢？也许你这3个坏习惯造成的。下面小编将为广大女性朋友介绍一下！

文章图片
1、懒散走姿
【女人下半身容易发胖，可能是平时这3个不良习惯造成的！】懒散走姿说明经常不爱运动，脂肪消耗的速度比男人还要慢。运动不能保证说可以让自己下肢变瘦，但是不良的走路姿势却会影响到下肢变粗。松垮懒散的走路姿势对脂肪的消耗是很不利的。本来正常的走路是燃烧脂肪的最佳手段，但是你的错误走姿却浪费了这种绝佳的好机会。走路姿势不正确不仅丢了气质，而且影响到下肢逐渐变形、变粗。

文章图片
2、跷腿坐着
跷二郎腿已成为绝大部分的习惯，只要坐着就习惯性的跷起二郎腿来。只能说一边悠哉一边胖。无论在家里闲暇时，还是在办公室工作的时候。如果你跷着腿坐一天的话。会妨碍腿部血液和淋巴循环，很容易导致下半身浮肿。要是再不做浮肿护理，那么下肢静脉会匆匆凸起。严重影响到循环，导致脂肪增厚。除了要改掉这些不良的坐姿，还要多运动不要一直坐着。可以每天洗过温水澡后对腿部进行按摩。可以及时缓解下半身浮肿。防止脂肪堆积。

文章图片
3、性感太“紧身”
我们平常都会穿牛仔裤、紧身衣、紧身性感的衣服，虽然这一些衣物能够修出你的身段，但是你知道吗?都会让下身发胖。因为衣服太过于紧身，这样就会导致腿部的正常运动，从而阻碍腿部的血液循环。短裙短裤的话则会让腿部受凉也会影响血液循环，从而导致脂肪的堆积。

文章图片
下身肥胖怎么办呢？
要保持良好的姿势，挺胸收腹之态。跳舞的演员她们平时走路都是这种姿势，更好消耗脂肪辅助锻炼体形。
适当的运动：每天吃完晚饭之后，与其坐在沙发上看电视让脂肪堆积，还不如适当的做一下运动。坚持下来你就会发现，坚持身材的要领在于“坚持不懈” 。