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浮小麦
【它是天然的“失眠克星”，白开水泡它，经常喝点，失眠不找精神好】浮小麦是可以缓解失眠的症状的 ， 并且也可以改善睡眠质量差 ， 精神不好的症状 。 中医常常会用浮小麦来治疗失眠 。 小麦在安定精神和增强体力方面有着良好的功效 。 中医治疗失眠名方 ， 甘麦大枣汤就以浮小麦为主 ， 现代医学认为 ， 小麦胚芽内所含有的食物纤维和维生素E非常丰富 ， 可以提供人体所需的各种营养元素 ， 保证睡眠 。

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