文章插图
长期的健身，给予她的不仅仅是性感迷人的身材，自信和健康，我们会看到60岁以上的的老人去医院就像回家一样频繁，常年健身的Lesley不仅从来不吃药，还能一口气跑1个小时以上，而且年轻时未做的事，她都正在做。

文章插图
看到Lesley 这样活生生的例子也让我们知道，保持健身习惯，真的能够让一个人始终处于年轻状态，并且任何时候开始都不会晚。

文章插图

• 番荔枝|女性过了40岁，常吃3种食物，清热排毒，刮油清脂，消除疲劳
• 腰臀|想不知不觉的瘦下来？瑜伽可以满足你的需求，以静制动完美蜕变
• 医生|40岁大哥时常膝盖疼，原因竟跟这1事有关，医生：要想骨骼健康，做好这2事
• 衰老|男人衰老度自查：过了40岁，若身上出现5个变化，就说明老了
• 补血|女性过了40岁常吃3种食物，补血养颜，排毒抗衰，改善睡眠
• 双臂|每天四个动作帮助我们快速练出蜜桃臀与马甲线，提高你的魅力指数
• 患有糖尿病|40岁男子患糖尿病2个月恢复正常！停止3种行为，是血糖“加速器”
• 法令纹|女性如何延缓衰老40岁之后，不妨多吃“两豆”，多喝“两水”
• 动作|臀塌腿部松弛？5个动作协调臀腿发展，锻炼大腿内侧勾勒臀腿线条
• 食物|40岁查出癌症，却能活到106岁，平日爱吃2种食物，养血又补气