起床|清早起床后的8个习惯,有3个“伤身”,另5个“增寿”,你有吗( 二 )


3、起床太快:现在年轻都是掐着时间点来起床的,所以闹钟一响就立即起床。其实,这个习惯非常危险,由于人平躺着的,突然的起床会造成脑部血压突然升高,引起脑血管破裂等严重疾病。