答案|枸杞是干吃好,还是泡水好?一张枸杞“吃法排行榜”揭晓答案( 二 )

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枸杞特别适合体质虚弱、抵抗力差、眼疲劳等人群食用,但无论哪种体质都要注意枸杞的用量。因为枸杞性甘,温和,用量过度可能造成上火等。对于健康人来说,每天吃一小把枸杞(约20g)最为适宜。
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