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一年当中品尝黄鳝的最佳时间是很短的，也只有入伏的这一段时间，大家一定要把握好机会，不要错过，否则又要等上下一年。黄鳝吃起来主要是以温补的效果为主，在制作的时候不要和花椒，辣椒搭配在一起，因为容易适得其反，产生上火的效果。

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【荔枝】说了蔬菜和海鲜，最后一个在入伏以后，一定要吃的是水果荔枝。所以说荔枝吃多了很上火，但其实它是属于温性水果，而且根据记载我们可以了解到荔枝的气温是纯阳的。在它种植的时候吸收了很多春夏的阳气，对于一些体弱虚寒的人来说，效果特别好。

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除了平时可以吃荔枝果肉以外，还可以将荔枝壳洗净以后用来泡茶，这样既能够补充身体当中的氧气，而且又不用害怕吃多了会上火，一举两得特别的好。上面的这五种食物就是大家在夏天一定要吃的，尤其是入伏以后，多在家中准备一些，让全家人都能够平安健康的。度过伏天，不要以为夏天不容易生病，就对于自己的身体不在乎，其实夏天是很容易虚弱的一个季节。我是关子君，一个超级热爱美食和分享美食的普通奶爸！今天就分享这么多给大家啦，如果您喜欢我的分享，可以点击文章下方的拇指“点赞”和小火箭“推荐”，让更多爱您的和您爱的人看到吧，您的分享对我来说就是最好的鼓励啦！当然，也可以【赞赏作者】支持一下，比心~想了解更多精彩内容，快来关注关子君的美食世界

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