高盐食物|导致高血压上升的不是酒精，而是四类食物！继发性高血压|原发性高血压

一般情况下高血压会分为两类，一种是继发性高血压，另外一种是原发性高血压。
继发性高血压是指能够找到血压升高的原因，经过治疗之后血压会慢慢稳定，而原发性高血压找不到具体病因，则是需要长期服用降压药，稳定血压值。
高血压又被称之为身体的隐形杀手，当血压升高时是非常难以察觉的，但是等到出现之后就会出现严重的问题，就比方说心衰，肾衰，脑梗等等。

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导致高血压上升的不是酒精，而是四类食物！
其实有很多人都觉得血压升高是喝酒引起的，毕竟在查出高血压之后，会被医生一再叮嘱不能喝酒，所以说很多人在查出高血压之后，立马会把酒给戒掉，并且按医嘱服用降压药，可血压依旧不稳定。
其实血压升高的所有责任并非全部都在酒精这方面，如果饮食方面不注意的话，也会导致血压上升，不利于血管健康。

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高盐食物：收入过多的高盐食物就会感觉到口渴，而食盐当中的钠离子进入血管会破坏渗透压平衡，部分水进入被钠离子吸收维持渗透压，在平衡状态下这个过程被称为“水钠潴留”。
摄入高盐食物导致渗透压升高，胃黏膜受损，久而久之会增加患上胃炎胃溃疡的风险，所以平时在饮食方面一定要格外的注意每日的盐分摄入应该少于6克，高血压患者应该小于4克。

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糕点：奶油蛋糕，饼干等等非常受大家的欢迎，毕竟这一类的小甜点不仅长得好看，味道也非常的好，稍微吃上一点的话能够让心情变得更好，但是摄入过多的话就会导致含糖量过高，与此同时也会摄入过多的盐分。
另外经常吃甜食的话，会导致身材过于肥胖，从而增加血管的代谢负担，这种情况下高血压会逐渐找上门来，如果本身就有高血压的话，就会支持血压不稳定增加患脑中风的几率。

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高脂肪食物：脂肪在人体当中的作用非常的多，是维持生命运转的必需品，为人体运行提供足够的能量和营养物质，然而脂肪过多的话会影响到人体运行，血脂升高也会诱发高血压。
像油炸食品，肥肉奶油等等会产生亚硝酸盐之类的物质收入，人体之后会导致血管受到影响，增加致癌的风险。

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辛辣食物：生活中有不少人无辣不欢，即便是连早餐都要加点辣椒，确实辣椒对人体的好处也不少，但是辣椒受人体会引发交叉神经兴奋，心跳加速，供血增加，血压也会居高不下。
【 高盐食物|导致高血压上升的不是酒精，而是四类食物！】如果本身血压偏高的话，平时还是要注意一下辛辣刺激的食物要少吃或者是直接不吃。